Legasthenie und Sport

Wie Sport legasthenen Kindern zugutekommt

Legasthenie betrifft weit mehr als das Lesen und Schreiben, denn Legasthenie beeinflusst die Aufmerksamkeit, Koordination und Sinneswahrnehmung. In diesem Blogartikel zeige ich, warum Bewegung und gezielte sportliche Aktivitäten wichtige Bausteine im Umgang mit Legasthenie sein können und wie diese sogar das Lernen erleichtern.

1. Was Bewegung im Gehirn bewirkt

Bewegung steigert die Durchblutung und Aktivität im Gehirn und setzt Dopamin und andere Neurotransmitter frei, die Aufmerksamkeit und Konzentration fördern.
→ Tipp: Kleine Bewegungspausen vor oder während dem Lernen können Wunder wirken!

2. Sport und Wahrnehmung

Viele legasthene Kinder zeigen Schwächen in der Raum-Lage-Wahrnehmung, Motorik oder Koordination.
→ Sportarten wie Klettern, Schwimmen, Ballspiele oder Yoga fördern genau diese Fähigkeiten.
→ Auch Balancierübungen, Jonglieren oder Rhythmusspiele stärken Wahrnehmung und Körpergefühl. Dies ist wiederum eine wichtige Grundlagen für das Lesen und Schreiben.

3. Bewegung als Teil des Trainings

Die AFS-Methode integriert auch Bewegungsübungen, z. B. beim Aufmerksamkeitstraining.
Ein Legasthenie-Training muss nicht nur am Schreibtisch stattfinden.
→ Beispiel: Buchstaben mit dem Körper „schreiben“, Laute klatschen, Hüpfspiele mit Wort-Bild-Zuordnung

4. Sport stärkt das Selbstvertrauen

Legasthene Kinder erleben im Schulalltag oft Misserfolge. Sport kann hier ein wertvoller Ausgleich sein. Legasthene Kinder haben oft in anderen Bereichen Stärken, wie z.B. beim Sport.
→ Erfolgserlebnisse auf sportlicher Ebene stärken das Selbstbewusstsein und können schulische Schwächen in Bezug auf den Selbstwert kompensieren.

5. Tipps für den Alltag

• Kurze Bewegungsübungen in den Lernalltag integrieren

• Sportarten wählen, die Freude machen – kein Leistungsdruck

• Bewegung als Ritual vor dem Hausübung machen

• Lieblingsspiele: z. B. „ABC-Hüpfen“, Buchstabenslalom, Wörterlaufen, Bewegungswürfel mit Aufgaben etc.

Fazit:

Bewegung ist mehr als Ausgleich – sie kann gezielt dazu beitragen, legasthenen Kindern das Lernen zu erleichtern. Wer Bewegung mit Wahrnehmung und Aufmerksamkeit kombiniert, schafft die besten Voraussetzungen für nachhaltiges Lernen.